どうして脱毛中は保湿が大切なのか

"一部のエステサロンでは、オススメの保湿ローションやジェルの購入を勧められることがあるかもしれません。
しかしそれを購入するかしないかは、自身できちんと判断するようにしてください。
エステサロンで脱毛をしていると、必ず「肌を乾燥させないように! こまめに保湿するように! 」と指示されるかと思います。
これは脱毛に関しては非常に重要なことであり、最も注意をしなければいけないこととなります。
ムダ毛のことで悩んでいる人は、まず本当に信頼出来る脱毛器や脱毛エステを選びましょう。
特に脱毛エステの中には、法外で莫大な入会金などを請求してくることがあるので注意が必要です。
脱毛中に保湿が大切な理由として、乾燥していると皮膚の回復がおそくなるという点や痛みを感じやすい点が挙げられます。
また、肌が敏感になり、トラブルを引き起こしやすい点などがあげられるのでご注意ください。"

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どうして脱毛中は保湿が大切なのかブログ:17年10月15日

あたしは現在8時食を食べていますが、
食べるものや食べ方を間違えて、
かえって太ってしまったことが過去にあります。

おそらくネットやテレビなどからの情報で
「シェイプアップのためには8時食は必ずとるべき」
と考えてのことだったと思います。

かなり長い間8時食を食べる習慣が無かったので、
とりあえずは食べやすいものを…と、
ブラックコーヒーに小さな菓子パンを食べていたのですが、
あっという間に体重は6KGほど増えました。

今考えると
お昼・夕食や運動の内容は変わらずに、
菓子パン分が毎日の食生活に加えられたわけですから
太るのは当然なのですが…

これもどこかで聞いた
「8時は代謝が高いから甘いものでも大丈夫」
という情報を鵜呑みにしていたのと、
その時は8時食をとることだけにとらわれていたのが
失敗の原因です。

お昼と夜の2食だった人が、
8時食をとるようになっても
お昼・夜の食事量やメニューが
まったく変わらないのであれば、
単にカロリーオーバーになってしまい、太るのは当然ですよね。

結局、人それぞれの生活に応じて、
決定するのが最善ではないでしょうか。

例えば
8時食をとることで便秘が改善されたとか、
夜遅くにたくさん食べることが減ったとかの効果があれば
8時食をとったがほうが良いでしょうし…

8時食を抜いたとしても仕事の能率も悪くなく、
お昼前にお腹が減らないのであれば、
まったく問題は無いと思います。

たとえ8時食を習慣にしていても、
たまたま前日の遅い時間にご飯を食べたなどの理由で、
翌8時に食欲が無い場合は、無理して食べる必要はないと思います。

その後の食事の量が守られていれば、
8時食を抜いて調整することも効果的な場合もあります。


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